战胜拖延症！马拉松训练中的自律修炼

拖延症是现代人普遍面临的问题，而《自律：从马拉松开始的六边形战神》则提供了一个独特的视角来解决这个问题。作者寒萌通过马拉松训练的经历，向读者展现了如何克服拖延症，培养自律精神。

本书详细记录了寒萌在马拉松训练中克服拖延症的过程，包括如何制定训练计划、如何坚持训练、如何应对训练中的挫折和诱惑。寒萌分享了自己克服拖延症的经验和方法，例如制定详细的时间表、设定小目标、寻求朋友的监督和鼓励等等。

许多读者评论说，这本书最大的价值在于其实用性和可操作性。寒萌并非天生自律的人，他也曾经历过拖延症的困扰，因此他的经验更具说服力，也更容易让读者产生共鸣。

除了克服拖延症，本书也探讨了自律与时间管理、目标设定、意志力培养等方面的内容。寒萌分享了自己的一些实用技巧和方法，帮助读者更好地提升自律性，实现自己的目标。不少读者表示，这本书给了他们很大的启发，让他们找到了克服拖延症的方向。

当然，任何书籍都有其局限性。但总的来说，本书的优点大于缺点，它是一本值得一读的励志书籍，可以帮助读者克服拖延症，培养自律精神，最终实现人生的突破。


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