《从三十岁开始自律变强》：自律的本质是什么？

《从三十岁开始自律变强》这本书不仅仅教你如何制定计划、克服拖延症，更重要的是，它让你理解自律的本质。自律的本质并非仅仅是强迫自己去做不想做的事情，而是为了实现更大的目标，掌控自己的生活。

自律是一种选择，一种选择成为更好的自己的方式。它需要我们放弃一些眼前的享乐，为未来的目标付出努力。书中强调，自律不是痛苦的，而是一种积极的生活态度。通过自律，我们可以提升自己的能力，拓展视野，实现自我价值。

书中还强调了self-compassion的重要性。在自律的过程中，我们可能会遇到挫折和失败。这时，我们需要学会原谅自己，给自己一些鼓励，继续前进。不要因为一次失败就否定自己，要相信自己能够克服困难。

《从三十岁开始自律变强》是一本帮助你理解自律本质的书籍。它告诉你，自律不是一种负担，而是一种empowers你去掌控人生的力量。通过理解自律的本质，你才能更好地运用自律的方法，实现自我提升。


　　(https://www.piaotian55.com/bookpt/798338056/4702.html)


1秒记住飘天文学网：www.piaotian55.com。手机版阅读网址：m.piaotian55.com